Если во время захода вы чувствуете, что уши начинают «гореть», а голова становится тяжелой — это сигнал о том, что нарушена техника парения или температурный режим.
Основные причины:
- Отсутствие шапки. Банная шапка — это не украшение, а термос. Она удерживает температуру головы на уровне 36.6 градусов, не давая внешнему жару перегреть мозг.
- Застой пара. Если в парной нет движения воздуха, под потолком скапливается самый горячий и «агрессивный» парПарГазообразное состояние воды, создающее лечебный микроклимат в бане.Источник: Словарь терминов.
- Слишком сухой воздух. Сухой жарЖарВысокая температура воздуха в парной, создающая условия для глубокого прогрева тела.Источник: Словарь терминов при высоких температурах буквально обжигает чувствительные зоны.
Хитрость: если почувствовали перегрев ушей — просто пригнитесь ниже или присядьте на нижнюю полку. Но лучше всего — используйте качественную шапку из войлока или фетра и следите за тем, чтобы пар в бане был влажным и мелкодисперсным.
Берегите голову — это залог хорошего самочувствия после бани. Если вы часто чувствуете перегрев или тяжесть, стоит проконсультироваться со специалистом
🌿
Хотите знать все тонкости банного дела?
Этот короткий совет — лишь малая часть. В нашем основном разделе мы подробно разбираем всё о бане.
Перейти к большим статьям