Влияние сауны на сердце

Сауна это отличный способ эффективного очищения организма. Между тем, ученые обнаружили, что она также благотворно влияет на сердце.

девушки в сауне

Еще не так давно существовало мнение, что баня не очень полезна людям с проблемами сердца и гипертонией. Но оказывается, что сауна может принести гораздо больше пользы, чем считалось раньше.

Чтобы проверить это, японские врачи и ученые пригласили 41 добровольцев, здоровых и с сердечными проблемами. Субъекты посещали сауну регулярно в течение трех недель в течение 15-минутных сеансов по 5 раз каждую неделю.

девушка

Через 3 недели, проверили, как сауна влияет на физическую подготовку: форму и выносливость. Оказалось, что испытуемые в состоянии пройти большее расстояние с меньшей усталостью, чем те, которые не используют сауну.

Сауна способствовала более эффективной работе эндотелиальных клеток, расположенных в сердце. Эндотелии несут ответственность за восстановление и реконструкцию поврежденных мышц в миокарде.

Кроме того сауна также положительно сказывается на благополучии организма из-за высокой температуры которая повышает уровень серотонина, а с ним и уровень счастья и удовлетворенности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: